La borsa del RUNNER che non deve chiedere MAI!
Il sabato sera preparo la borsa per la tapasciata della domenica e non manca volta che dimentico qualcosa. Ho deciso di fare la lista perfetta per fare in modo di ricordarmi tutto:
- Tuta della società. La indosso appena alzato.
- Smanicato nero della Craft. Perfetto in caso di pioggia
- Mezza manica compressiva della Diadora. Da usare in gara sotto la canotta della Società
- Scarpe Saucony Ride 9. Perfette pre e post gara.
- Tappetino per la doccia
- Occhiali da sole
- Cappellino bianco Salomon da gara. Leggero e traspirante. Mi aiuta a non prendere il sole sulla “pelata” e a bloccare il sudore della fronte. Odio quando arriva sugli occhi
- Canotta della società da indossare in gara
- Smanicato compressivo prima pelle della Craft. Di solito lo utilizzo sotto la canotta della società al posto della mezza manica della Diadora. Dipende dalla temperatura.
- Pantaloncino Salomon per gara
- Calze Oxyburn compressive da gara. Ottime per lunghe distanze.
- Cappellino Zoot per post gara
- T-shirt per post gara di una gara a cui ho partecipato in passato.
- Slip per post gara
- Borsina per abbigliamento sudato
- Calze di cotone per post gara
- Bottiglietta d’acqua. Da bere durante il viaggio di rientro
- Manicotti della Nike. A volte li uso durante il riscaldamento pre gara o durante le gare con meno di 7/8 gradi
- Scarpe ride 8 da gara
- Elastico FitBand Domyos per stretching post gara. Prima di ripartire per tornare a casa, 10 minuti di stretching non me li leva nessuno
- Deodorante
- Vasellina. La uso spesso nei piedi e sui capezzoli
- Acqua ossigenata. La uso per pulire la zona in cui metto il taping
- Taping e forbice. Nastro utilissimo per la mia rotula bipartito e i miei tendini
- Carta assorbente, utile per pulire con l’acqua ossigenata la zona in cui metto il taping
- Orologio Garmin
- Spille a calamita per pettorale
- Certificato medico
- Integratori
- Cerotti in caso di vesciche
- Oki, in caso di qualsiasi tipo di dolori
- Ciabatte per doccia
- Accappatoio
- Bagnoschiuma
Che dite, ho dimenticato qualcosa?