La borsa del RUNNER che non deve chiedere MAI!

Il sabato sera preparo la borsa per la tapasciata della domenica e non manca volta che dimentico qualcosa. Ho deciso di fare la lista perfetta per fare in modo di ricordarmi tutto:

• Tuta della società. La indosso appena alzato.
• Smanicato nero della Craft. Perfetto in caso di pioggia
• Mezza manica compressiva della Diadora. Da usare in gara sotto la canotta della Società
• Scarpe Saucony Ride 9. Perfette pre e post gara.
• Tappetino per la doccia
• Occhiali da sole
• Cappellino bianco Salomon da gara. Leggero e traspirante. Mi aiuta a non prendere il sole sulla “pelata” e a bloccare il sudore della fronte. Odio quando arriva sugli occhi
• Canotta della società da indossare in gara
• Smanicato compressivo prima pelle della Craft. Di solito lo utilizzo sotto la canotta della società al posto della mezza manica della Diadora. Dipende dalla temperatura.
• Pantaloncino Salomon per gara
• Calze Oxyburn compressive da gara. Ottime per lunghe distanze.
• Cappellino Zoot per post gara
• T-shirt per post gara di una gara a cui ho partecipato in passato.
• Slip per post gara
• Borsina per abbigliamento sudato
• Calze di cotone per post gara
• Bottiglietta d’acqua. Da bere durante il viaggio di rientro
• Manicotti della Nike. A volte li uso durante il riscaldamento pre gara o durante le gare con meno di 7/8 gradi
• Scarpe ride 8 da gara
• Elastico FitBand Domyos per stretching post gara. Prima di ripartire per tornare a casa, 10 minuti di stretching non me li leva nessuno
• Deodorante
• Vasellina. La uso spesso nei piedi e sui capezzoli
• Acqua ossigenata. La uso per pulire la zona in cui metto il taping
• Taping e forbice. Nastro utilissimo per la mia rotula bipartito e i miei tendini
• Carta assorbente, utile per pulire con l’acqua ossigenata la zona in cui metto il taping
• Orologio Garmin
• Spille a calamita per pettorale
• Certificato medico
• Integratori
• Cerotti in caso di vesciche
• Oki, in caso di qualsiasi tipo di dolori
• Ciabatte per doccia
• Accappatoio
• Bagnoschiuma

Che dite, ho dimenticato qualcosa?