Borsa della gara. Cosa portare?

La borsa del RUNNER che non deve chiedere MAI!

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Il sabato sera preparo la borsa per la tapasciata della domenica e non manca volta che dimentico qualcosa. Ho deciso di fare la lista perfetta per fare in modo di ricordarmi tutto:

  • Tuta della società. La indosso appena alzato.
  • Smanicato nero della Craft. Perfetto in caso di pioggia
  • Mezza manica compressiva della Diadora. Da usare in gara sotto la canotta della Società
  • Scarpe Saucony Ride 9. Perfette pre e post gara.
  • Tappetino per la doccia
  • Occhiali da sole
  • Cappellino bianco Salomon da gara. Leggero e traspirante. Mi aiuta a non prendere il sole sulla “pelata” e a bloccare il sudore della fronte. Odio quando arriva sugli occhi
  • Canotta della società da indossare in gara
  • Smanicato compressivo prima pelle della Craft. Di solito lo utilizzo sotto la canotta della società al posto della mezza manica della Diadora. Dipende dalla temperatura.
  • Pantaloncino Salomon per gara
  • Calze Oxyburn compressive da gara. Ottime per lunghe distanze.
  • Cappellino Zoot per post gara
  • T-shirt per post gara di una gara a cui ho partecipato in passato.
  • Slip per post gara
  • Borsina per abbigliamento sudato
  • Calze di cotone per post gara
  • Bottiglietta d’acqua. Da bere durante il viaggio di rientro
  • Manicotti della Nike. A volte li uso durante il riscaldamento pre gara o durante le gare con meno di 7/8 gradi
  • Scarpe ride 8 da gara
  • Elastico FitBand Domyos per stretching post gara. Prima di ripartire per tornare a casa, 10 minuti di stretching non me li leva nessuno
  • Deodorante
  • Vasellina. La uso spesso nei piedi e sui capezzoli
  • Acqua ossigenata. La uso per pulire la zona in cui metto il taping
  • Taping e forbice. Nastro utilissimo per la mia rotula bipartito e i miei tendini
  • Carta assorbente, utile per pulire con l’acqua ossigenata la zona in cui metto il taping
  • Orologio Garmin
  • Spille a calamita per pettorale
  • Certificato medico
  • Integratori
  • Cerotti in caso di vesciche
  • Oki, in caso di qualsiasi tipo di dolori
  • Ciabatte per doccia
  • Accappatoio
  • Bagnoschiuma

Che dite, ho dimenticato qualcosa?